Garminコーチにたよって、約半年、トレーニングしてきましたが、 一旦お休みして、週3回をマイペースで走っていこうかなと思ってます。 （思ったより早く慣れなかったというのもある） やはり脚と心肺を追い込まないとなということで、 世のその手の本を色々…