昨日のつづき。 osagoto.hatenablog.jp ファットバーンゾーンで運動を毎日やろう！！！と、 とりあえずジムに行こうと思ったんですが、よく考えたら自宅にあるフィットネスバイクが強度的にちょうど良いのでは？と思い、やってみましたが、120−125bpmのちょ…