最近始めた、と言うか再開した毎日の習慣に「散歩」があります。 ここ1週間ぐらいの話なんですが、20-30分間の散歩を継続しているだけで、体がシャキッとして、ストレスは減った実感がすでにわいてます。 やっぱ散歩最強だなと思ってます。 osagoto.hatenabl…
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