散歩最強説

最近始めた、と言うか再開した毎日の習慣に「散歩」があります。

ここ1週間ぐらいの話なんですが、20-30分間の散歩を継続しているだけで、体がシャキッとして、ストレスは減った実感がすでにわいてます。

やっぱ散歩最強だなと思ってます。

osagoto.hatenablog.jpプランク最強説 - 100年ライフの生き方

朝晩涼しくなってきたので、継続していきたいと思います。