courrier.jpシンプルだが難しい「懸垂」をマスターするためのステップを教えます | 正しいメソッドでトレーニングしよう | クーリエ・ジャポン 懸垂。難しいんですよね。 いわゆる「チンアップ＝逆手で体を持ち上げる懸垂」はできるんですが、プルアップ＝順…