東海オンエアのしばゆーの件や、昨日の同僚の件やで、メンタルケアについて色々考えています。
私自身、メンタル、精神的なや毎日についての知識はあまりなかったのですが、キャリコンの勉強の中で色々と学びまして感じたのが、
世間一般で何となく伝わっている印象と実態がずいぶん違うということ。
しばゆーが言われているパニック障害。
言葉的には心がパニックになってしまうという印象を受けますが、実際は精神的な障害がトリガーになり、体が思うように動かなくなるという病です。
以下はキャリコンスタディの引用
パニック障害
突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作を起こし、そのために生活に支障が出ている状態である。
情緒的なものだけでは、こういった病へ対処することは難しく、薬を飲んだり、専門家のカウンセリングを受けたり、実証された方法で正しく対処しないといけません。
こういう正しい知識を、なるべく多くの人が持つことが大切だと思います。
参考までに。
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