習慣というものは恐ろしいものです。
良い習慣も、悪い習慣も、少しづつ少しづつ、その行動を繰り返していけば、当たり前の行動となり、そして一度身についたらその習慣は簡単にはやめられません。
良いほうで言えば、早起き、運動、読書など。
悪いほうで言えば、酒、たばこ、暴食、夜更かし、麻薬、、、どちらかといえば悪いほうがたくさん思いつきます。
人間の欲というものは恐ろしいもので、慣れてその状態が当たり前になると、更に強い効果を求めます。
早起き中毒(あるの?)、運動中毒(筋トレしすぎてボディビル始めちゃうみたいな笑)、読書中毒。
良い方は可愛げがありますが、悪い方は深刻な問題です。
私も非常に弱い人間なので、慣れと欲に負けないようにするのに精一杯です。
そのためにしていることは、手帳に忘れてはいけないことを書き込み、毎日ぐらい読み返すことです。
特に弱い私にとって大事なのか、この2つの言葉です。
- 自分の敵は自分
- 過去を後悔するな、未来を思い煩うな、今できることを精一杯やれ
また明日も頑張っていきましょう。