ほぼ週イチペースでサウナ付きの温泉に行ってます。
もっと行きたいのですが、さすがに予算も時間も足りません。
近くに一泊3000円ぐらいのサウナ付きカプセルホテルがあれば、そこに住みたいぐらいですが…。
ここに来てついに、なんの抵抗もなく水風呂に入れるようになりました。
やはり慣れなんですね。
↑
今はこれぐらいのレベル感ですw
よく行くところは、サクナにTVがあるのが玉にキズ。
さわがしいバラエティは勘弁して欲しいけど、ニュースぐらいならTVを聴くのも(目が悪いので画面はほぼ見えない)、悪くはないかなと思ってます。
サウナのおかげで何が良くなったか。考えてみました。
肌の調子が良い。
血色が良いのとツヤが出てきたと思います。
こもは1週間ぐらい長持ちします。
精神的に落ちつきが出た。
心穏やかに過ごせます。行った日の翌日まで限定ですがw
睡眠の質が良くなる。
AppleWatchで睡眠のログを録ってますが、行った日当日の睡眠の質は良いです。
今のところ良いこと尽くしのサウナ通いです。
みなさまも是非。
PS. 「サウナイキタイ」というサイト、役立ちます！
sauna-ikitai.comサウナイキタイ - 日本最大のサウナ検索サイト
