100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

「禅的生活ダイエット」

 

禅的 生活ダイエット

禅的 生活ダイエット

 

 

一応シンプルな生活を実践しているつもりなので、聞いた言葉がたくさんありました。

 

引き算の生活

今この瞬間を大事にする

体と呼吸を整える

不要な物を捨てることで自由になる

習慣化するために100日続ける

 

ストイックに思われるかもしれませんが、シンプルに生きることは、自分を大事にして生きるということなんです。

 

自分を大事にしていると分かりますが、「欲」との戦いが一番熾烈です。

 

電車に乗れば広告

スマホを見ても広告

スーパーに行けば

テレビを見ていれば

 

もっと高い収入
素敵なパートナー
最新のスマートフォン
痩せる、綺麗になる

健康になる
いい転職先
素敵なマンション
豪華な旅行

 

などなど、、、、。

 

この本には、それらをスルーする心構え的な事がたくさん書かれてました。

 

今、自分は何をすべきか?

本当に必要なモノは?

大事なことはなにか?

 

毎日が自分の中にある様々な欲との戦いです。

さて、瞑想するか。