スポーツジムの人に言われたんですが、 「お腹に常に力を入れていると姿勢も良くなり、腰痛も治る」という話。 いわゆるドローインってやつですね。 style.nikkei.com それを聞いて以来、お腹に力を入れることを常に意識しているんですが、集中を切らすと左…

いつもいってるジムでAI姿勢診断してきました。 こんなやつ。 www.shisei-karte.com 姿勢はそんなに悪くないと思ってましたが、思っていたよりは改善しなきゃいけない点あり。 いい気づきを得られました。 主な改善必要箇所 反り腰 自覚症状もなく、結構、重…