脳みそはマルチタスクに向いていないと言われていますが、
最近まさにそうだなあと実感することが多くあります。
最近やめるようにしているのは、
歩きスマホ・電話（当たり前だろ）→安全
歌詞がある音楽を聴きながらの作業や読書→作業や読書へ集中できる
会議中のPC作業→会議の効率が高まる
布団の中での読書（もちろんスマホいじりも×）→睡眠の質が高まる
GoogleのCEOのサンダー・ピチャイ氏もマルチタスクが苦手と公言し、目の前の仕事に集中することで成果を上げてきました。
この本にも書かれていました。
目の前のことに集中する、
今この瞬間を大事にする、
情報が溢れかえっているこの世の中、
やるべきことを忘れないような工夫はしっかりと行いつつ、
時間配分を考え、そして一つの集中する事が大事だと思います。
と分かっていてもついついはあるんですけどねえ。。。
