100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

禁生活 Day5 腰と膝痛

昨夜の会合では99%禁アルコール出来ました。

1%は最初になめちゃったので...笑

 

アルコール飲まないと話を忘れずに済むのがいいですね。

 

 

コーヒーへの欲というかカフエイン欲求はほぼ無くなってきました。

 

頭はスッキリとまではいきませんが、頭痛もなく、穏やかに過ごしています。

 

 

かわりに、腰と膝が痛い。

座る時間が長過ぎるせいかな~。

 

しっかり、膝裏を伸ばすなど、ケアしたいと思います。