どうも胃の調子がイマイチだったので、
一日だけ断食してみました。
と言っても、固形物を食べないだけで、
砂糖入りコーヒーや野菜ジュースが飲める、なんちゃって断食。
期間は、一昨日の夜ご飯を食べてから、今朝の朝までなので、約36時間。
やってみての感想ですが、、、
・案外辛くない。今朝起きて空腹感はそれほど無かった。
・家族が家にして食事している時に同席しづらい（私は食事中散歩に行ってました）
・トイレに行ってもウ○チが出ない。入ってくるものがないと出ないってことですね。
で、胃の調子が良くなったかどうかですが、まあ普通ですかね。
悪い感じ、膨満感的なものは、治った感じです。
今後は、週一ぐらいでやってみようかなと思ってます。
