100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

進歩

サウナからの水風呂で健康になるという目標を掲げて半月。

 

水風呂無理~と言っていたのが、緩めの水風呂をマスターし、本日、「低温レベル」の水風呂にもなんとか入れました。

 

最初

osagoto.hatenablog.jpサウナで整いたい - 100年ライフの生き方

 

先週

osagoto.hatenablog.jp水風呂入れた - 100年ライフの生き方

 

 

週末の疲れwが解消できました。

 

明月から頑張ろう!(今日はイマイチだった)