栄養バランスのためのサプリメント

osagoto.hatenablog.jp

先日こんな記事を書きましたが、

その後、プロテインと野菜ジュースを追加しました。

その結果、バランスはかなり良くなってきまして、今日はこんな感じ。

サプリメントに頼るなんて、と思ってましたが、栄養バランスを取るためには必要なのかな。

栄養のバランスに注意しだしてから、体調に特に変化はないけど、

そういえば髪の毛の調子がいいかも。。。

髪の毛もタンパク質ですものね。

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しばらくはサプリメントもしっかり活用して長生きにつなげたいと思います。