スロージョギング

osagoto.hatenablog.jp

ここのところは、ゆっくりペースでのランニングばかりやってます。

頻度は週に3回くらい。

こんなペースでええんかな、、、とは思いますが、

全パワーを使い切るよりは、終わった後の体の調子（特に膝）の調子は良いようです。

フルマラソンを走るという大きな目標にはまだまだ遠いですが、

まずは継続が大事。

週3回のペースを崩さず頑張っていきます。