夕方の散歩

日が長くなってきたので、夕方の散歩がいい感じです。

前も書いたような気がしますが、1km離れた公園まで歩き、そこで「ぶらさがり器」にぶら下がって、鉄棒で斜め懸垂をして、帰ってくる。

これがいい運動になるんです。

公園が近かったらジム契約しなくても済むんだけどなとか思ったりしています。

初夏から秋にかけての、習慣にしていきたいと思います。