2019-09-06 腹圧呼吸 私と健康 私と読書 最近、本当に疲れやすいし、足は痛いしで、何かの生活習慣が悪いのだろうなと、現在この本、熟読中です。 スタンフォード式 疲れない体 作者: 山田知生 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018/05/28 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (2件) を見る まず最初に出てくるのが、「腹圧呼吸」というワード。 腹式呼吸じゃなくて、腹圧呼吸。 これが大事! と書かれているけど、、、腹式呼吸が大事だよと聞いていたので、ええ〜という感じです。 とはいえ、スタンフォード式なので(笑)、とりあえず信用して続けてみたいと思います。