100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

運動してリセット

今日はいつもより長めにガッツリ仕事に向き合ってました。

 

ちょっと精神的に追い込まれたので、1時間程度長めの散歩してきました。(夜だけど笑)

 

 

途中に立ち寄った公園で、ぶら下がったり斜め懸垂したりと、軽く体に負荷をかけたり、

お店によって色々な品物を眺めたりと、いい気分転換になりました。

 

あとは寝る前の瞑想、、、。

明日も忙しいので頑張ります。

 

 

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