大谷メソッド

メジャーや日本球界だけでなく、世界にその名を轟かす「オオタニ」。

そんな彼の肉体は、高身長、マッチョと完璧なわけですが、

そんな肉体を作る食事はどうなんだろうと思って色々と調べました。

栄養士に食事を管理してもらってる。

基本は「高タンパク低糖質」。

揚げ物は「衣を外して食べる」。

・・・と言うことだそうです。

やっぱそうだよなあという感想。

ただ糖質＝甘くてうまい、タンパク質＝味がない、と言う構造なので、

どうしても糖質を食べちゃうんですよね。

まずはご飯のおかわりをやめよう・・・。