レアジョブ英会話も始めてから2ヶ月半が経過しました。
75日中60日、レッスンを受講しているので、まあまあ頑張っている方かなと思ってます。
これだけ続けられるのは、1日1レッスン25分だけという絶妙の分量である事が大きいです。
とはいえ毎日のようにやるのは結構大変で、仕事以外の時間をどう過ごすかが非常に重要になっています。
最近感じているのは、時間の使い方を決める上で「やらないこと」を決めるのは結構大切だと言うことです。
「やること」にフォーカスすると、やる事がやったら、あとはどう使っても良いという気持ちになって、SNSやYoutubeを見続けてしまったり、ゲームをしちゃったりと、抑えが効かなくなるんですが、
「やらないこと」にフォーカスすると、「やること」の他に「やらないこととやらないこと以外の行動」という部分に意識が行き、有意義に過ごせるような気がしています。
例えば・・・
「やること＝読書・勉強・筋トレ・運動」
「どっちでもないこと＝掃除・家族との交流など」
「やること」にフォーカスしていると、
やること：どっちでもないこと：やらないこと
４０％ ： ０〜３０％ ：０〜３０％
「やらないこと」にフォーカスしていると、
やること：どっちでもないこと：やらないこと
４０％ ： ６０％ ： ０％
「やらないこと」にフォーカスした方が、より良い感じがしませんでしょうか。
TODOリストに加えて、
NOT TODOリストを整理しておくと、時間を有効に使えるかもしれませんね。
