先日の試験の翌日は、朝から喉に違和感があり、徐々にその違和感が強まってきたので、予定を全てキャンセルして、完全休養日にしました。
急な予定変更でご迷惑をおかけしたかたすいません。
昼ごはんをしっかり食べて、午後はずっと寝てました。
寝過ぎて夜寝れないのではと思いましたが、夜は夜でまたぐっすり。
よほど疲れていたんだなと実感しました。
そんな完全休養日のおかげもあってか、今日は復活。
仕事に運動にと動くことができました。
エナジードリンクを飲んだりして、無理をすれば、昨日も多分動けたと思います。
ただ体に違和感があるのは何らかの悪いシグナルのはずなので、無理をしないのが大切と思ってます。
同世代の方へ、自分に素直に生きましょう。
無理は禁物です。
