新年なんで今年の抱負的なことを考えてみようかなと思ってます。
今日は1個目。
色々なことをやりたいなと思いつつ、なかなか逡巡できずにいる訳ですが、
そんな中背中を押されたなあというのこがこの言葉。
「年齢なんて、ただの数字です」
90歳のフィットネスインストラクターであり、Yutuberでもあるタキミカさんの言葉です。（もうすぐ91歳らしい！）
彼女のフィットネスメソッドは50歳代の我々でも十分に響くものがあり、時々参考にさせていただいてますが、彼女は60歳を超えてから体づくりを始めて、そこからジム通いをずっと続けて、87歳でフィットネストレーナーデビューをして、今のレベルまできたそうです。
「やりたいことを年齢のせいにして諦めない」
これを今年の抱負の其の一にしたいと思います。
今年もあとわずかですね。ざっくり今年を振り返ってみました。
健康を特に意識したのが今年一年でした。
・ランニング習慣が戻ってきて、昔の自分のチャレンジできるレベルになってきたのは収穫かなあ。キロ5分を目指して来年も継続します。
・代わりって訳じゃ無いけど、泳ぎに行かなくなりましたね。コロナとかあってプールも閉まっていたりで足が遠のいてしまった。月一は泳ぎたいな来年は。
・あすけんという食事レコーディングサービスを約半年がんばりました。おかげで栄養素、特に炭水化物・タンパク質・脂質のバランスにはかなり注意を払うようになりました。結果、野菜生活とSAVASを毎日摂るようになりました。
・サウナは月2−3回ペースですね。ランニングからのサウナってパターンが多いです。あいかわらず水風呂は苦手ですが笑。
勉強については、Duolingoで色々な言語に触れられるようになったのは楽しかった。ドイツ語、ナバホ語、中国語、フランス語、、それぞれ挨拶やら数字やらの初歩的な内容だけど簡単な会話を。来年も、引き続き他の言語、スペイン語、ポルトガル語、韓国語の基礎は身につけたいなと思ってます。
仕事については、ほぼ1年間リモートワーク、なーんか仕事をしっかりしたようなしてないような。（ちゃんとしてました笑）
働き方も、仕事の成果も、まだまだ改善の余地はあるなと反省することが多かったですね。来年も広い視野を持って貪欲にいきます。
今年の途中から子供が海外へ行ってます。コロナが一旦おさまりかけた夏頃に出国し、なんとか行けた〜って感じですね。コロナの関係で向こうでは活発には動けていないみたいだけど、それなりに楽しんでるみたいです。
もう一人の子供は就職活動中。来年本格化するので、コロナ治まってきてほしいなあ。
何よりも皆んなが心身ともに健康でいられることを切に願います。良いことも悪いことも色々あるの人生。常に前を向いて昨日の自分を超えることを考えてポジティブに行動すれば絶対に人生は好転すると思います。
その上で期待したいこととしては、コロナが（全世界的に）収まっていること、家族が充実した日々を送れている事、ちょっとした旅行とかに行ったりできること。そんな感じかなあ。
多分初めての体験ですが、年末の買い物で市場へ行ってみました。
行ったのはこちら。
名古屋市中央卸売市場の場外にあって人気らしいです。
昼前に行ったので、すこし少なめの人出でちょうどいいぐらい
買い物はお肉とか魚とか野菜とか。
カニも欲しかったがなかなか手頃なやつは無いですね。
次は腹ごなしということで、
色々みて回ってましたが、市場本場の方にあった「食事処一力」へ。
人気店ですが、すんなり座れてラッキー。
ただ店内はかなりぎゅうぎゅう。●ロナがちょっと怖いですな。。。
この店の目玉は売り切れ御免の海鮮丼。
早朝から販売してて昼前には売り切れるらしく、今日は当然なかったです。
で、食べたのは超コスパの良い日替わり定食。
写真撮るの忘れたけど美味しいし量もあったしで大満足でした。
帰りは熱田神宮でお参りして帰りました。
お守り売り場などもしっかり準備終わっていて、時間差初詣対策ですね。
宮きしめん、食べようかと思ったけど、昼で満足しすぎて今回はスルー。
売り場がなんか綺麗になってた〜。
おそらく今年最後のお出かけでしょう。明日は掃除しなくちゃ。
ちょうどこの番組見てるんですが、ゲームね〜。
30歳代までは色々試したんですが、40歳を超えたあたりからはゲームはほとんどやって無いですね。
ということで、私のテレビゲーム、ベスト10選んでみます〜。
ちなみにシリーズものからは1個に絞りました。
こんなところですかね。
それぞれエピソードが多すぎて、またいつか書きます。
