「無理してる」のバロメーター

ここのところの体調不良の波はなんとか乗り越えた感がありますが、まだちょっと油断できないなという理由が一つありまして。

・安静時心拍数が高め

調子がいい時は50台で前半で推移するのですが、

最近はずっと60程度で推移してます。

まだ体調が戻りきっていない、なんか無理をしているのかなと思ってます。

なので、もう少しの間は無理をせずに過ごしていきたいと思います。