久しぶりにジム(と言うか公営のプールとトレーニング室があるところ)に行ってきました。
膝の故障で、最近行けてませんでしたが、膝に負担をかけない程度でも良いので、体はうごさなきゃなと思いまして。
やっぱりジムはいいですね。みんな前向きに取り組んでいるので、感化されてより頑張れます。
ただプールはメチャ混みで思うように泳げませんでした。
気がつけばもう夏。
今年は涼しいのかな、、、？
「告白」
湊かなえさんの「告白」
一気読みしました。
人間の抱える「負」の感情満載の展開に、ページをめくる手が止まりませんでした。
六章立ての構成、違った人物がかわるがわる一人称で語り、物語は進んでいきます。
(一と六は同じ人物)
同じ出来事が違った側面から語られる事で、それぞれの感情の相手への伝わり方の違いが浮き彫りにされます。
完全な共感というものは人間同士ではあり得ない。
本当に人間って難しい生き物だなと感じます。
正直読み終わってもあまりスッキリしない、モヤモヤが心の中に残ってしまう作品ですが、こういうのが人間、という事なのでしょう。
落ち込んでいるときにあまり読まないほうがいいと思いますが、オススメの作品です。
頭皮問題
もうすぐ生誕50年を迎えるわけですが、年齢なりに体のあちこちにガタはきてました。
膝やら腰やら・・・。
同時に頭皮のほうも寂しくなってきたので、遅まきながら腰をあげて対策をしなければと思ってます。
頭皮問題は、元々、乾癬があるので、その影響もあるとは思うのですが、、、
随分落ち着いてきてはいるので、 生活パターンや食事の見直しなどをしっかりと行い、改善の方向にもっていきたいなと思ってます。
頭皮を清潔に保つ、血行を良くするのが大事らしいので、今日から以下を実行したいと思います。
- 洗髪前にブラッシング、血行を良くする、毛髪を傷めないようやさしく。
- 頭皮を長時間濡らしたままにしない。
- ドライヤーを頭皮に直接当てないように注意して乾かす。
- 乾かしすぎない。
- 最後は冷風をあてて毛穴を閉じる。
まずはこれをしっかり継続してみたいと思います。
報酬はサウナ
膝に痛みを抱えてから、色々と億劫になって動きがニブくなってきてます。
自覚しているに、思うように行動ができてません。
意志力が落ちて、やっちゃいけない事に手を出して、やるべきことを後回しにしてしまう。
新しい刺激に対して消極的で、単調な日々を過ごしてしまう。
これはいけないと思い、本日、誓いをたてました。
- 筋トレを3日以上連続でやったらサウナ1回行く権利を得られる。
- SNSをみるのは朝食時のみ。ゲームは全面禁止。破ったらサウナ▲1回
- 観たことのない映画を月1本以上。(10年以上、昔に観たものでも可)
- 瞑想は朝・夜、必ずやる。集中力おちたら職場でも軽くやる。
- 読書・勉強は今まで通り、毎日。
サウナを報酬に全面的に取り入れました笑
今日から有効！継続が大事なのは自分が一番知っているはず‼️
目標はココ!
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「ロング・グッドバイ」
レイモンドチャンドラーのミステリー小説「ロング・グッドバイ」の村上春樹翻訳版、読み終わりました。ずっと読みたかったけどボリューミーで手を出さずにいましたが、この度やっとこさ。
- 作者: レイモンド・チャンドラー,村上春樹
- 出版社/メーカー: 早川書房
- 発売日: 2007/03/08
- メディア: 単行本
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村上春樹が翻訳した洋書を読み終わっていつも思うのは、元の作品が素晴らしい事と、翻訳が素晴らしい事と、より自分を惹きつけたのはどちらか?という事。
他の方が翻訳したものと比較しないとだけど、村上春樹色に染まった作品の印象が塗り替わってしまいそうで。原書をチャレンジしてみようかなと夢想しています。
ストーリーは、点が線になり、線が面となるという感じで読み進める事でエピソードが繋がっていきます。トリックがあるわけでも、驚きの秘密があるわけでも無く、進んでいく展開。ベーシックながらも、ザッツ・ミステリーという感じです。
初「フィリップマーロウ」の感想。今回が“初”だった訳ですが、義理堅く、良くも悪くも一本気で、セクシーで、シニカルでと、人間として魅力に溢れてますね。警察やヤクザな人々にもストレートに言い放つ姿はカッコイイ～わけですが、もし部下とか、家族に居るとちょっと困るだろうなあ。
あと、フイリップマーロウには決め台詞が沢山あります。どれも真似したくなりますが、秀逸なのは、
「さよならを言うのは、少しだけ死ぬことだ」
というフレーズ。ロマンティックだなぁ、、、。
(あとがきによると、レイモンドチャンドラーのオリジナルのフレーズでは無いようですが)
他の作品も、時間を見つけて読まなくては！
やる気ワクワク
www.nikkei.com破竹のワークマン 秘密はエクセル 作業服、需要予測高度化で欠品4% 全社員に分析スキル :日本経済新聞
最近何かと話題のワークマンですが、今日の日経でこんな記事がありました。
需要予測にExcelって!?とシステム系の人々から笑われそうですが、ビックデータでも扱わない限りは、Excelの統計の関数を駆使すれば十分有効な成果をあげることは出来るという事でしょう。
問題は、しっかりと実のあるデータにまとめあげ、それを元にして正しく判断できるか？だと思ってます。
ありがちなのが、、、
部下「店舗での売上データを分析したところ、AよりBのほうが売れているようです。Bを増産しましょう。」
上司「そんなわけないだろ～。Aの方が機能的なんだし儲かるんだから、そっちを優先しなさい。」
部下「‥….」
個人の感覚で判断すると誤ることは多々あります。
ワークマンでは、部長に昇進するためにはデータ分析力を問われるという事です。こういう会社はあまり聞かないですね。
もう一つ感心したのは、店舗での売上ゃ在庫情報を仕入先にも共有していること。
仕入先の生産を効率的に行うためという事で、仕入先からすれば有用な情報でしょう。
こういったWIN-WINの取引関係も重要な時代になってきました。
ワークマン、畏るべし。
株価もスゴいですねえ～。
