今週は、公私ともに週頭から突っ走ってきたので、木曜日あたりになると、体に疲れがたまってきます。
なので木曜日は体にいいことをやる曜日、ヘルシー木曜日としました。
スーパーに買い物に行き、
体に良いものを食べて、
ストレッチを念入りにやって(筋トレもやります)、
瞑想して。
週末まであと一息。
今週は、公私ともに週頭から突っ走ってきたので、木曜日あたりになると、体に疲れがたまってきます。
なので木曜日は体にいいことをやる曜日、ヘルシー木曜日としました。
スーパーに買い物に行き、
体に良いものを食べて、
ストレッチを念入りにやって(筋トレもやります)、
瞑想して。
週末まであと一息。