生きてると、時には落ち込むことがあります。
一番厄介なのは、
過去やってしまったことへの後悔や
未来に対しての漠然とした不安を感じてしまう事。
寝る前にそんな事が頭に浮かんで、眠れなくなってしまう、、、なんて事よくありませんか？
自分を振り返ると、そんな上記になってしまい朝まで眠れなかった、、なんて事がよくありました。
今でも時々そんな思いが頭に浮かぶ事がありますが、
そんな時にはいつも
「今、すべきことは何か？今はそれをやるだけだ」
と自問自答するようにしてます。
この本で「禅の教え」として書かれており、読んで以来ずいぶんと救われてます。
今この瞬間を生きよ。
