少し前にジョギングシューズを買いました。
奥様の職場の関係でお安くなってたので。
流石に7〜8年使ってるとクッション性が落ちてきてたので、ちょうどよかった。
これでウォーキングもジョギングのモチベーションが上がる！
最近は心拍数を130−150ぐらいを目標に運動してますが、
ウォーキングじゃやっぱ足りないんですよね。
少し走るようにしてます。
膝も良くなってきたし、マラソン復帰できるかな〜。
少し前にジョギングシューズを買いました。
奥様の職場の関係でお安くなってたので。
流石に7〜8年使ってるとクッション性が落ちてきてたので、ちょうどよかった。
これでウォーキングもジョギングのモチベーションが上がる！
最近は心拍数を130−150ぐらいを目標に運動してますが、
ウォーキングじゃやっぱ足りないんですよね。
少し走るようにしてます。
膝も良くなってきたし、マラソン復帰できるかな〜。