先日行った低酸素ジムについてです。
まだ日本でも数は少ないのですが、近場にオープンしたので体験してきました。
謳い文句は・・・
トレーニングする低酸素の状態にして
そこで走ったり、筋トレしたり
30分やると2時間分の効果
ミトコンドリアが生命の危機を感じて活性化する
という感じです。
予約制であるという点、割高である点から、よほどタイムパフォーマンスを意識した人しか契約しないのでは・・・と感じますが、正直私は惹かれました。
体験はたった30分だけでしたが、身体中が悲鳴を上げました。
- 体験終わった直後は、登山を終えた気分でちょっとフワフワする感じ。あまり疲労感は感じませんでした。
- その夜になったら全身がダルい感じに。長距離の水泳をした後のような感じです。
- 夜中にお腹がぐーぐーなっていたらしい。
- 翌日は色々なところが筋肉痛に。（ちなみに体験では筋トレは5分しかしてません）
これは、予想以上に体を絞れるのでは、、、というのが今の気持ちです。
憧れのシックスパックを目指し、いっちょ気合を入れてみるか！
