私と癒し
最近よく聞いているのは「Mediterrace」というサイトのPodcast。 マインドフルネス瞑想ガイド MEDITERRACE 自己啓発 ¥0 マインドフルネスに関する情報や、音楽、本の要約などを配信されていて、聴くことで癒されています。 特に最近アファメーションを聴きな…
仕事や勉強中に流しておく環境音楽というものがありますが、 最近ハマっているのは環境映像。 南国のビーチや、夜景、山の中の映像と、 静かな音楽が流れる感じのやつなんですが、 最近オススメなのが、富士山の今の様子を流しているライブ映像。 富士山と海…
寝る前に心を穏やかにするために、漫画を読みます。 頭を空っぽにできる穏やかなもので、少し前までは「あたしンち」を読んでましたが、最近のお気に入りは「ねえ、ぴよちゃん」です。 「ねえ、ぴよちゃん」は我が家で取っている中日新聞の朝刊に載ってて知…
目の前にある、とんかつの外食チェーン店。 面倒臭い時についつい行ってしまってましたが、今年に入ってからは行ってません。 www.arclandservice.co.jpとんかつ・かつ丼「かつや」公式サイト|サクサク、やわらか ボリューム満点! かつやのかつ丼。 自炊を…
今日は久々に台風を感じました。 最近は、夜の間に過ぎ去ってしまう台風が最近多かったような気がしてます。 朝起きたら、空は晴れていて「台風、もう通過した?」と思ってたら、段々と雲行きが怪しくなり、雨、そして風が強くなってきました。 午前中は少し…
今日は体調が悪い時に思い出すと良い話を。 肩が凝るとか、腰が痛いとか、目が疲れるとか、色々な体の不調が出るたびに思い起こすようにしているのは血流が悪くなってないかということ。 長時間同じ姿勢で座っていたり、ずっとPC作業をしてたりすると体に悪…
少し前の話ですが、名古屋市科学館でプラネタリウム観てきました。 休日だったので朝から並んでなんとか入れました。人気なんですねえ。 映像も良かったですが、映写機(?)もカッコ良かったです。 若い頃だったらデートで来たいなあとか思ったりしますが、年…