もう12月って感じ。 気温も下がってきて、冬らしくなってきた。 走りに外に出るのも億劫になってきた。 12月といえば、この手帳を使い始めることができる月。 早速、今週からデビューさせました。 osagoto.hatenablog.jp 昨日、ちょうど出勤だったんですが、…

まあ誰とは言いませんが、 罪が深いと顔にそれが刻み込まれますよね。 正しい人生を生きたいものです。

新型コロナの感染者が、世界でこれだけ差が出るのってなんでなんだろうか。 アメリカやヨーロッパはひどい感じになってきたけど、日本や台湾、中国はかなり少ない。 やっぱりマスクをつける習慣がついてるかどうか？ それともワクチン接種が早くから拡まった…

腰回りの肉問題について、筋トレを何やかんや色々やってますが、進展がありません。 数年前に腹筋が6つに割れる少し前ぐらいまでいけたので、ポテンシャルはあると思うのですがね。 osagoto.hatenablog.jp osagoto.hatenablog.jp 最近気づいたのは、自分が編…

風は強いけど日差しがあって ランニングには適度な気温。 そんな中、今日は10km走ってきました。 バーチャルマラソンの日でもあったし、 Garminの Jeff先生に「10km走ってこい」とも言われましたので。 （正確には11.2km走ってこいでしたが、バーチャルマラ…

Happy Black Friday ! って何それって感じですが、いろんなものが安くなるのは選択肢としては悪くないですね。 （クリスマスの前の時期の消費拡大のキャンペーンが起源ですかね？） 今回は物欲ではなく、学びに資本を投下することとしました。 www.udemy.com…

半年ほど前にエコキュートを導入しました。（ブログには書いてなかった） それまでは、家を建てた時の電気温水器を約19年間（笑）使ってました。 壊れてはいないけど、ちょっと配管も弱ってきて、シャワーの温度が一定じゃなくなってきたので、まあボチボチ…

約1ヶ月前に、夏→秋の気温差を嘆いた「寒い」というう題名で投稿しましたが、 今日は秋→冬の気温差の嘆きです。 約1ヶ月前の最低気温が、今の最高気温、って感じ。 冬が来ましたね。 灯油買うかなあ。 少しすると備蓄が投出されて価格が下がったりするんかな…

そろそろ年賀状かぁ⤵︎ 、、、と気持ちが重くならなくなって、もう2年。 一昨年から基本年賀状は廃止しまして、 気楽にこの時期を過ごしております。 それ以前は、 年賀状のデザインを考えて、 写真が必要なら用意して、 わざわざその為に家族で写真を撮りに…

今日は何の日か？ いい夫婦の日でもありますが、私の生誕日でもあります。 52歳おめでとう俺。 この1年間、私が重視してきたキーワードは「健康」と「学び」の二つでした。 「健康」について 健康に関しては、大きな問題なく過ごせております。 漠然と不安が…

久しぶりに、 奥様と二人で、ゆっくりと名古屋の街を歩いてきました。 www.tokaiwalk.jp 名古屋市内の約12kmのコース、前後合わせて15kmぐらいかな。 普段のランニングを思えば楽な物でしたが、時間は随分とかかった分、疲れが多い感じ。 あれやこれや、見な…

果たして何回目だろうか、、という感じのTOP GUNです。 新作映画も予定されているんので、その予告って感じで今夜テレビ放映されます。 www.fujitv.co.jp CGもない時期にこんな映画撮れるのってすごいよね。 そしてトムクルーズが若い！ www.youtube.com 当…

天体ショーってやつには、あんまり興味がないんですが、 ちょうど仕事がひと段落ついたので散歩しようかな？ そういや、ちょうど月食のピークじゃない？ という感じで、タイミングがあったので、眺めてみました。 まあ正直、そんなに感動はしなかったのです…

写真を撮るのが好きです。 最近はあんまりだけど、撮影旅行的なお出かけはちょくちょくしてるんですが、 ここに来て、マンネリ化してるので、なんかいいの無いかな〜と思ってます。 そんな中で考えてるのがドローン撮影。 youtu.be【空から見る日本の絶景10…

先日、とあるお役所へ仕事の関連の書類を提出する必要があったんですが、 デジタル化とはほぼ遠い感じで、まだまだやなあという感じでした。 今回提出した書類は、前回は ① 会社役員のハンコを押印して ② 紙を提出するために訪問する という必要があったんで…

「名古屋市のふるさと納税でバーミキュラの調理器具が返礼品としてもらえる」 という話を聞きまして、早速申し込んでみました。 www.vermicular.jp どれもこれも中々高額なので、選り取りみどりとは行きませんが、、、 そんな中でプライパンを返礼品に選びま…

はてブロ10周年ということで、10年前に思いを馳せると、、、 3.11大地震発生 そんな中、東日本のとある場所へ単身赴任 慣れない環境で四苦八苦 ジオキャッシングという遊びとその仲間に助けられてた そんな一年だったなあ。 自分の人生の中で、大きなターニ…

しんどい、無理だと、嘆いていた10km走ですが、なんとか走ってきました。 ただちょっと歩いたり、、、もありましたが、、、その割にはタイムは悪くないので良しとしましょう。 10km走ってみてわかったのは、喉が渇くので水分補給必要という点。 暑さはおさま…

イケボに憧れてます。 イケメンは、遊んでそうと思われたり、妬みを買ったりと、マイナス面が少なからずあるように思いますが、イケボは老若男女、誰からも賞賛を受けられていいなあというわけです。 ということでワタクシが憧れるイケボを紹介していきます…

今日はちょっと遅くまで働いていました。 21時頃かな。。。 こんな時間まで働いたのは久しぶりかも。 オフィスだと最後まで残りたく無いので、強制的に「ここまで」って区切れるんだけど、 在宅ワークだと、切り上げのタイミングが難しい。 普段は家族の帰り…

11月も半ばに入り寒くなってきましたね。 そろそろ暖房のことを考えねば。 去年は、単身赴任時代に導入したストーブが活躍したんですが、 今年は灯油が高いんで、どうしようかなって感じです。 火傷、ストーブの火の引火と、一酸化炭素中毒には気をつけない…

Jeff先生に戻しました笑 ただ、1km5分を切るタイム目標は、かなり体に負荷をかけないといけないのか、 あきらかに以前のプランよりハードな目標設定になっています。 今日走ったトレーニングプランは、 途中に400mのスピードラン(4:30-5:00/km)を8回繰り返す…

私の中で、 メモ取りには、アナログが良いのか、デジタルが良いのか、、、 の戦いがずっと続いております。 頭の中をぐるぐる巡っていることを書き綴ると以下のような感じ。 ・デジタルの方がポータビリティに優れている。今やスマホは常備している。 ・手書…

久しぶりにコロナの話題。 週末に、よく行く公園やショッピングモールの様子の変化をみていると、 変わらない点 ・みんなマスクしっかりつけてる ・距離もちゃんととってる 変わってきた点 ・イベントが増えてきた ・楽しそうなグループをよく見る というこ…

我が家は「あたしんち」の大ファンで、 読売新聞の日曜版で連載されていた分の単行本は全21巻＋ファンブックを完備しています。 この度発売された、去年ぐらいからAERAで始まった連載を集めた単行本を入手しました。 あたしンち SUPER（1） 作者:けら えいこ…

今週の頭から、Garmin Connectで新しいトレーニングプランを開始しました。 それまでのJeff先生は、 最初はちょうどよく、徐々にキツくなっていくという感じで、 良い塩梅に走力を向上させることができました。 osagoto.hatenablog.jp そんで今週頭からは、…

うちの奥様が仕事から帰ってくる時、 歩く様子がおかしいので、聞いてみたら「腰が・・・」とのこと。 ぎっくり腰まではいってないみたいですが、動くたびにイテテと言ってます。 腰痛は、二足歩行をする我々の体の構造上、宿命の病と言われています。 ヒト…

ちょっと読みたい本があって、Kindle Unlimited を再開しました。 2ヶ月で299円というキャンペーンをちょうどやっていたので。 折角なのでなるべく多くの本に触れたいと思います。 とりあえず今日読んだのはこちら、、、マンガですがね。 COMIX 家族でできる…

今日は祝日で、私と嫁様は休みだったので、近場の公園に行ってきました。 ここと↓ www.aichi-koen.com ここへ↓ higashiura.or.jp どっちの公園も家族連れが多く、秋の行楽って感じで良い雰囲気でした。 あいち健康の森では来週は大道芸フェスティバルもある…

海外小包、無事に到着したので、その結果報告です。 osagoto.hatenablog.jp 発送したのが土曜日の午後で、翌日には日本から飛び立っているようです。 その後、数日は音沙汰がなく、水曜日の朝（日本時間）にドイツに着き、税関を通過し、 その翌日木曜日の朝…